Kuntoliikunta ja Kuntojumppa
| Tiistai | Keskiviikko | Torstai | |
| 11.00-11.45 | Naisten Kuntoliikunta | ||
| 18.00 - 18.50 | Naisten Kuntojumppa | ||
| 17:30-18:15 | Miesten kuntoliikunta senioreille |
NAISTEN KUNTOJUMPPA
Jumppiin saattaa tulla muutoksia
Syys kausi 50€
Kertamaksu 5€/ kerta
Kuntojumppa aikataulu
Kuntojumppa 26.8.2025 alkaen klo 18.00
26.8 Kuntojumppa
2.9 reisi/ vatsa/ peppu
9.9 keppijumppa
16.9 kuntojumppa
23.9 Niska/selkä/kädet
30.9 RVP
7.10 kuntojumppa
14.10 "kuntopiiri"
21.10 kuminauha
28.10 askellusjumppa
4.11 tehovatsa
11.11 punttijumppa
18.11 askellusjumppa
25.11 kokovartalotreeni
2.12 kuntojumppa
9.12 rentoutus
jumppamaraton??? 3h kello 10.00 (lauantai)
NAISTEN KUNTOLIIKUNTA
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45
3.9. alkaen
kevätkausi 45€
Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 65€/ kausi
HUOMIO!
TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!
SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN
TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ
Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisätietoja Heli Ruusunen puhelinnumero 0442396917
Mielellään yhteydenotot ilta-aikaan tai tekstiviesti.