Kuntoliikunta ja Kuntojumppa
| Tiistai | Keskiviikko | Torstai | |
| 11.00-11.45 | Naisten Kuntoliikunta | ||
| 18.00 - 18.50 | Naisten Kuntojumppa | ||
| 17:30-18:15 | Miesten kuntoliikunta senioreille |
NAISTEN KUNTOJUMPPA
Jumppiin saattaa tulla muutoksia
Syys kausi 50€
Kertamaksu 5€/ kerta
Kuntojumppa aikataulu
Kuntojumppa 27.8.2024 alkaen klo 18.00
27.8. Reisi,vatsa,peppu
3.9.Kuntojumppa
10.9. Kuntojumppa
17.9. Kuntojumppa
24.9.Kuminauha
1.10. Tehovatsa
8.10. Selkä/hartiat
15.10. Keppijumppa
22.10. Kuntojumppa
29.10 .Kuminauha
5.11. RVP
12.11. Kuntojumppa
19.11. Tehovatsa
26.11. Punttijumppa
3.12. Kehonhuolto/venyttely
10.12. Kuntojumppa
NAISTEN KUNTOLIIKUNTA
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45
alkaen 4.9
Syyskausi 40€
Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 60€/ kausi
HUOMIO!
TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!
SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN
TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ
Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisätietoja Heli Ruusunen puhelinnumero 0442396917
Mielellään yhteydenotot ilta-aikaan tai tekstiviesti.