Kuntoliikunta
NAISTEN KUNTOJUMPPAA TIISTAISIN KLO 18-18.50 RIENTOLASSA
NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA KESKIVIIKKOISIN KLO 11.00-11.45 RIENTOLASSA
Kuntojumppa 10.1 2023alkaen
10.1 Keppijumppa
17.1 Askeljumppa
24.1 Tehovatsatreeni
31.1 Selkä-hartiat
7.2 Askeljumppa
14.2 Kuminauha
21.2 Kuntojumppa
28.2 Askeljumppa
7.3 RVP
14.3 Punttijumppa
21.3 Kuntojumppa
28.3 Selkä-.hartiat
4.4 Kuntopiiri
11.4 Kuntojumppa
18.4 Keppijumppa
25.4 Reisi-vatsa
2.5 Kuntojumppa
9.5 Kuntopiiri, venyttely
Jumppiin saattaa tulla muutoksia
Kevätkausi kausi 50€
Kertamaksu 5€/ kerta
NAISTEN KUNTOLIIKUNTA ALKAEN 11.1.2023
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45
Kevätkausikausi 40€
Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 60€/ kausi
HUOMIO!
TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!
SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN
TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ
Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja Heli Ruusunen p. 0442396917 miel. ilta-aikaan tai tekstiviesti.