Kuntoliikunta

NAISTEN KUNTOJUMPPAA TIISTAISIN KLO 18-18.50 RIENTOLASSA

NAISTEN KUNTOLIIKUNTAA KESKIVIIKKOISIN KLO 11.00-11.45 RIENTOLASSA

Kuntojumppa 30.8 alkaen

30.8  Kuntojumppa

6.9   Tehovatsatreeni

13.9  Keppijumppa

20.9 Kuntojumppa

27.9  Kuntopiiri

4.10  Selkä ja hartiat

11.10 RVP

18.10 Puntti

25.10 Kuntojumppa

1.11  RVP

8.11  Keppi

15.11 Kuminauha

22.11  Kuntojumppa

29.11  Tehovatsatreeni /venyttely

6.12   Hyvää Itsenäisyyspäivää

13.12 RVP

Jumppiin saattaa tulla muutoksia

Kevätkausi kausi 40€

Kertamaksu 5€/ kerta

NAISTEN KUNTOLIIKUNTA ALKAEN 7.9.2022

Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45

Kevätkausikausi 40€

Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 50€/ kausi

HUOMIO!

TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!

SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN

TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ

Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja Heli Ruusunen p. 0442396917 miel. ilta-aikaan tai tekstiviesti.