Kuntoliikunta

NAISTEN KUNTOJUMPPAA TIISTAISIN KLO 18-18.50 RIENTOLASSA

syksy 2018 alkaen 

28.8 LIIKKEELLE STARTTI> NISKA-SELKÄ-HARTIAT

4.9   KUNTOJUMPPA

11.9  KEPPIJUMPPA

18.9 VENYTTELY

25.9  REISI-VATSA-PEPPU

2.10  PUNTTIJUMPPA

9.10 TEHOVATSATREENI

16.10  NISKA-SELKÄ

23.10  KUNTOJUMPPA

30.10  KUMINAUHA

6.11   KUNTOJUMPPA

13.11  RVP

20.11  KEPIJUMPPA

27.11  PUNTTI

4.12  VENYTTELY

11.12 KUNTOJUMPPA

Joitakin muutoksia ohjelmaan saattaa tulla.  

KEVÄTKAUSI 40e tai kertamaksu 5e. Hinta sisältää jäsenmaksun. Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja Heli Ruusunen p. 0442396917 miel. ilta-aikaan tai tekstiviesti.

kESKIVIIKKOISIN 5.9 ALKAEN KUNTOLIIKUNTA NAISET

KLO.11.00 -11.45

keskiviikkojumppa eläkeläisten hinta 30e