Kuntoliikunta ja Kuntojumppa
| Tiistai | Keskiviikko | Torstai | |
| 11.00-11.45 | Naisten Kuntoliikunta | ||
| 18.00 - 18.50 | Naisten Kuntojumppa | ||
| 17:30-18:15 | Miesten kuntoliikunta senioreille |
NAISTEN KUNTOJUMPPA
Jumppiin saattaa tulla muutoksia
Syys kausi 50€
Kertamaksu 5€/ kerta
Kuntojumppa aikataulu
Kuntojumppa 25.8.2026 alkaen, klo 18.00
25.8 Koko kehon treeni
1.9. Kuntojumppa
8.9. Keppijumppa
15.9 RVP
22.9 tehovatsa
29.9. kuntojumppa
6.10. punttijumppa
13.10. niska,selkä,kädet
20.10. kuntojumppa
27.10. Kuminauha
3.11. tehotreeni
10.11. kuntojumppa
17.11. keppijumppa
24.11. RVP
1.12. venyttely, rentoutus
8.12 Kuntojumppa
15.12. tanssillinen jumppa
NAISTEN KUNTOLIIKUNTA
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45
2.9. alkaen
syyskausi 45€
Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 70€/ kausi
HUOMIO!
TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!
SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN
TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ
Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisätietoja Heli Ruusunen puhelinnumero 0442396917