Kuntoliikunta

NAISTEN KUNTOJUMPPAA TIISTAISIN KLO 18-18.50 RIENTOLASSA

SYKSY 2017:

29.8 . KUNTOJUMPPA

5.9    PUNTTIJUMPPA

12.9  KUNTOPIIRI

19.9  REISI-VATSA-PEPPU

26.9  KEPPIJUMPPA

3.10  ASKELLUS 

10.10  KUMINAUHA

17.10  TEHOVATSATREENI

24.10  PUNTTIJUMPPA

31.10  NISKA-SELKÄ

7.11   KUNTOJUMPPA

14.11  REISI-VATSA-PEPPU

21.11  KUNTOPIIRI

28.11  NISKA -SELKÄ

12.12  KEPPIJUMPPA

Joitakin muutoksia ohjelmaan saattaa tulla.  5.12 itsenäisyyspäivän aattona ei ole tuntia

 

 

SYYSKAUSI 40e tai kertamaksu 5e. Hinta sisältää jäsenmaksun. Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen. Lisätietoja Heli Ruusunen p. 0442396917 miel. ilta-aikaan tai tekstiviesti.

 

kESKIVIIKKOISIN 6.9 ALKAEN KUNTOLIIKUNTA NAISET

KLO.11.00 -11.45

 

keskiviikkojumppa eläkeläisten hinta 30e