Kuntoliikunta ja Kuntojumppa
| Tiistai | Keskiviikko | Torstai | |
| 11.00-11.45 | Naisten Kuntoliikunta | ||
| 18.00 - 18.50 | Naisten Kuntojumppa | ||
| 17:30-18:15 | Miesten kuntoliikunta senioreille |
NAISTEN KUNTOJUMPPA
Jumppiin saattaa tulla muutoksia
Kevätkausi kausi 50€
Kertamaksu 5€/ kerta
Kuntojumppa aikataulu
Kuntojumppa 9.1.2024 alkaen klo 18.00
9.1. RVP
16.1. Keppijumppa
23.1. Kuntojumppa
30.1. RVP
6.2. Niska/selkäjumppa
13.2.Kuminauha
20.2.Kuntojumppa
27.2.Tehovatsa
5.3. Keppijumppa
12.3. Kuntojumppa
19.3. Tehotreeni
26.3.RVP
2.4.Kuntojumppa
9.4. Selkä/hartiat
16.4. Punttijumppa
23.4. Venyttely
30.4. Hauskaa vappua/ei jumppaa
7.5. Tehovatsa
14.5. Kuntopiiri
NAISTEN KUNTOLIIKUNTA
Keskiviikkoisin klo 11.00-11.45
alkaen10.1
Kevätkausi 40€
Jos osallistuu sekä tiistai että keskiviikko tunneille maksu 60€/ kausi
HUOMIO!
TUO OMA JUMPPA-ALUSTA MUKANASI!
SAMOIN PUNTTIJUMPPAAN OMAT PUNTIT MUKAAN
TULE JUMPPAAN VAIN TERVEENÄ
Tunneille EI tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Lisätietoja Heli Ruusunen puhelinnumero 0442396917
Mielellään yhteydenotot ilta-aikaan tai tekstiviesti.